Cum ne ferim de gripa porcina?

sfaturi gripa porcinaCum ne ferim de gripa porcina? Cred ca multi ne punem intrebarea in ultima vreme. Ei bine, in compania in care lucrez (www.nobelglobe.com), s-au gandit oamenii sa dea si raspunsul. Astfel, pe pagina noastra de intranet am gasit astazi un articol foarte simpatic, cu cateva trucuri usor de urmat, care sa ne sporeasca rezistenta si sa inhibe inmultirea virusului de gripa AH1N1. Dupa cum bine ni s-a explicat si noua, sunt sanse foarte mari sa intram in contact cu virusul. Ideea e sa nu-l lasam sa se inmulteasca, si sa il ‘omoram’ cat mai rapid.

Asadar, tradus cu Google Translater si adaptat de mine, va prezint trucurile de a evita gripa porcina:

Singurele cai de intrare ale virusului sunt narile si gura / gatul. Intr-o epidemie globala de aceasta natura, este aproape imposibil sa nu intri in contact cu H1N1, in ciuda tuturor masurile de precautie pe care le iei. Insa nu contactul cu virusul este problema, si proliferarea = inmultirea prin diviziune a acestuia.

Cat timp sunteti incă sanatos si nu prezentati niciun simptom de infectie H1N1, in scopul de a preveni inmultirea virusului, agravarea simptomelor si dezvoltarea unor infectii secundare,  puteti lua unele masuri foarte simple, unele dintre nefiind pe deplin mediatizate in comunicatele oficiale.

spalarea frecventa a mainilor

– o abordare „fara-maini-pe-fata” („hands-off-the-face”); resista tuturor tentatiilor sa iti atingi vreo parte a fetei (cu exceptia cazului in  care mananci sau te speli).

fa gargara de doua ori pe zi, cu apa sarata, calduta (utilizati Listerine in cazul in care nu aveti incredere in sare). H1N1 rezista in gat / cavitatea nazala 2-3 zile dupa infectarea initiala, fara a se inmulti sau a manifesta simptome caracteristice. Gargara simpla previne proliferarea. Intr-un fel, gargara cu apa sarata are acelasi efect pe o persoana sanatoasa ca si Tamiflu pe un individ infectat. Nu subestimati aceasta metoda simpla, necostisitoare si foarte eficienta de prevenire a raspandirii infectiei.

curata-ti narile cel putin o data in fiecare zi, cu apa sarata calduta. Sau daca asta ti se pare prea dificil, este suficient si doar sa iti  sufli nasul tare, o data pe zi, si sa iti curati narile cu betisoare de urechi, imbibate in apa sarata, calduta.

– iti poti imbunatati imunitatea naturala, cu produsele alimentare care sunt bogate in vitamina C (Amla şi alte citrice). Daca trebuie sa completeze cu vitamina C comprimate, asigura-te ca alegi niste comprimtae care sa aiba si zinc, pentru a stimula absorbtia vitaminei C.

Bea cat mai multe lichide calde. Bautul de lichide calde are acelsi efect ca si
gargara, insa in sens invers: astfel, iti vei ‘trimite’ virusi de la gat in stomac, iar in acest mediu ei nu pot supravietui, nu se pot inmulti si nu pot face niciun rau!

PS: cu toate ca acest post nu are nicio legatura cu tematica acestui blog, mi-a atras atentia acest subiect, in ultimele zile, si am considerat ‘de bun simt’ sa pasez aceste informatii. Sper sa va fie de folos! 🙂

Anunțuri

One response to this post.

  1. Posted by Cristian Cretu on Noiembrie 25, 2009 at 6:17 pm

    Ce-mi plac topicurile astea despre sanatate. Si asta pentru ca este destula „conventional wisdom” in Romania si toti se pricep la sanatate ca si la politica (..si fotbal…) 😐

    Parerea mea este ca cel mai bun mod de a te feri de gripa porcina este sa duci o viata sanatoasa. Asta cu spalatul pe maini alea alea… sunt chestii minore. Intru-un corp sanatos boala nu are cum sa intre. Insa e mai complicat de explicat asta la romani cand ei asteapta sarbatorile sa se indoape cu mancaruri iar dupa ce trec sarbatorile se aboneaza toti la spital cu fel de fel de viroze si alte nebunii. La urma cine e de vina? FRIGUL NENE! niciodata nu suntem noi si modul de viata. FRIGUL!

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: